…muskotályzsályás borogatás, ülőgumók öklözése, nyolcasok, mélyguggolás, AÉÍ, paciprüszkölés, aranyfonál légzés, és még sorolhatnám. Sokaknak biztosan ismerősek ezek a kifejezések, akinek viszont nem, most valószínűleg tágra nyílt szemekkel pislog, hogy miről hadoválok itt össze-vissza. Hónapokon át jártam kismama jógára, a férjemmel részt vettünk egy szülésfelkészítő workshop-on, valamint egy szülőpozíciós jógán is, és ezen alkalmakkor ismertük meg...
1. Ami a legfontosabb: ne izgasd magad! Senki nem várja el Tőled, hogy minden flottul menjen, csillogjon-villogjon a lakás, és ötfogásos ünnepi ételeket szolgálj föl. Ha babát vársz vagy nemrég szültél, Neked is és a picinek is a legfontosabb a nyugalom. Mindenki meg fogja érteni, ha valami hibádzik, sőt, inkább késztetést érez majd, hogy segítsen....
